Receptek a látás erősítésére
Ugyanez történik például a jó hidratáció fenntartásával, ami viszont erényeket ad a bőrnek, a körmöknek és a hajnak. Az ellenségei között megtaláljuk a só és receptek a látás erősítésére cukor felesleges fogyasztását. És az, hogy e két termék visszaélésszerű fogyasztása negatív hatással lehet a szemünk egészségére, mivel végül károsítják a retina véredényeit.
De ugyanúgy, mint a negatív élelmiszertermékek is látásunk egészségeVannak is jó étel a szemeknek. Élelmiszer jó a szem egészségére az makuláris degeneráció Ez egy meglehetősen gyakori szemrendellenesség, amely lassan elpusztítja a központi és akut látást. És figyelembe véve, hogy mind a makula, mind a retina két karotinoidot luteint és zeaxantint talál, nem kétséges, hogy karotinoidok Nagyon érdekesek.
Például, ha a zeaxantint és a luteint látomásunkkal látjuk el, olyan gyümölcsöket tudunk fogyasztani, mint a dinnye, narancs, papaya, vörös szőlő és kiwi; vagy zöldségek, mint például cukkini, squash, sárgarépa vagy zöld leveles zöldség például spenót, borsó vagy brokkoli.
Idején megelőzze a szürkehályogotÉrdekes lehetőség az, hogy a C-vitaminban és az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek közül választhatunk brokkoli, citrusfélék vagy petrezselyem.
Idején a diabéteszes retinopátia megelőzése, kiválaszthatja a teljes szemekés a napi fogyasztás friss és természetes gyümölcsök és zöldségek. Mint látjuk, az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend figyelemmel kísérésével látjuk a legtöbb tápanyagot, amire szüksége van ahhoz, hogy gondoskodjon és megvédje azt.
- A táplálkozásról A tápanyag hozzáadása az étrendhez a látásmenü megőrzése és védelme érdekében.
- Betűk, amelyekkel a látványt nézik
- Látáserősítés természetesen | Gyógyszer Nélkül
- Megengedett vizuális határérték
- Étel a látás és a szem - érdekességek
Tudjon meg többet arról, hogyan vigyázzon a szem egészségére.
