Vitaminok a látás helyreállításához. A vitamin - Vitaminok


és egy rövidlátó ember látása a gyógyulásról életmód és látás

A vitamin A vitamin Az A-vitamin - hétköznapi nevén retinol - a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik, és az egyik legfontosabb funkciója, hogy a szürkületben való látást biztosítsa. A szem ideghártyájában a fény érzékeléséért felelős rodopszin vagy látóbíbor képződéséhez szükséges.

Az A-vitamin nemcsak önmagában, hanem előanyagok, úgynevezett provitaminok formájában is előfordul a természetben, ilyen például a karotin.

rövidlátás terápiás gyakorlatok ha romlott a látása

Természetes A-vitamin forrás az állati belsőségek máj, vese, szív stb. Karotint főképp a növényekben találhatunk, ilyenek a sárgarépa, sárgabarack, paraj, sütőtök, sárgadinnye, paprika, és egyéb erősen sárga, piros vagy zöld színű zöldségek és gyümölcsök.

miért adják a szemet és a látást látás-helyreállítási fórum

Vitaminhiány esetén már napi egy sárgarépa is elegendő lehet a szürkületi látás helyreállításához. Ha azonban nagyobb mértékű vitaminpótlásra van szükség, A-vitamint is tartalmazó multivitamin készítmények formájában vagy retinol tartalmú étrenddel tudjuk a hiányt csökkenteni.

központi látás gyógyszerek, amelyek befolyásolhatják a látást

Az A-vitamin felszívódását elősegíti kevés olaj vagy zsiradék fogyasztása, viszont csökkenti vitaminok a látás helyreállításához magas koleszterinszint kezelésére felírt kolesztiramin tartós szedése, mivel megköti a vitamint.