Szem fáradtság
- Persze mindehhez nagymértékben hozzájárul a digitális világ térnyerése is.
- A szemfáradtság okai, tünetei és kezelése | Vision Express
- Életkor és hiperlátás mi ez
- Természetes szülés látással 3
- 30% -os látásom van
- Szemfáradtság - Tudástár
- Látás mínusz és plusz 1
Számítógép bűvkörében élő társadalommá váltunk, így nagy százalékunk egy monitor előtt tölti a munkaidejének szem fáradtság. De nem csak ez idézheti elő a szemünk erőtlenségét, hanem akár egy átvirrasztott éjszaka a tévé előtt, egy izgalmas krimi lázas lapozgatása vagy egy véget nem érő nap a volán mögött.
De mi is okozza szem fáradtság a legfontosabb érzékszervünk kimerültségét?
A hosszas koncentráció következtében bizony elfelejtünk, olyan gyakorisággal pislogni, mint ahogy a szemünk igényelné. Szemhéjunk le és fel csukásával a szaruhártyán elterülő könnyfilm képződik, amely felfrissíti és védi a szemet.
Ha könnyfilm épsége sérül, az szemszárazságot eredményez, amely kellemetlen tünetegyüttes von magával: viszketést, szem fáradtság vagy égető érzést, homályos látást, fényérzékenységet, szemünk vörösödését. Érdekesség: A könnyfilm három rétegből tevődik össze: Az első réteg egy olajos bevonat úgynevezett lipidréteg, amelynek fő feladatai a szemünk nedvesen tartása, a szemfelület egyenletességének megőrzése és a vizes fázis elpárolgásának gátolása. Középső a vizes könnyréteg, amely nagyrészben vízből áll, de emellett tartalmaz különféle ásványi anyagokat, ionokat, fehérjéket.
Alma gógyszertárak
Feladata szaruhártya nedvességének megőrzés és szem védelme a kórokozók ellen. Legalul található a mucinréteg, amely a szaruhártyát fedi és fixálja a másik két réteget a szem hámjához.
Feladata gyertyaláng a látáshoz sima optikai felület megőrzése. Nézzük meg melyek a leggyakrabban jelentkező szemfáradtság tünetek!
Vigyázz, kész, életmódváltás!
A szemfáradtság jelei lehetnek: A homályos látás, amelyet leginkább a számítógép használata idéz elő. A nagymértékű összpontosítás közben sokan hunyorogni kezdenek, hogy jobban fókuszba vegyék a monitort, ezáltal túlzott erőfeszítésnek teszik ki a szemizmokat.
Ez esetben számos betegség is állhat a háttérben, érdemes orvoshoz fordulni.
HA MEGNYOMOD ITT 60 MÁSODPERCIG, AKKOR...
Az edzés a következőkből áll: minden órában pislogjunk 10szer hosszan és a zárt szemhéjak alatt lassan tekintsünk körbe a szemünkkel, majd ezek után vegyünk szemügyre egy messzi tárgyat, végül 10 másodperecenként váltakoztassuk közelre távolra meredést. Állítsuk be úgy, hogy enyhén lefelé kelljen néznünk.
Ezenfelül a led képernyők sokkal szemkímélőbbek, mint társaik. Majd a hüvelyk és mutató ujjunk segítségével fogjuk össze az orrnyergünket és felfelé masszírozzuk.
Ég, nyom, viszket: amikor elfárad a szem
Végül szemöldökünket nyomkodjuk át jó alaposan a belülről kifelé, majd a szemgödör alsó részét is. Hideg-meleg váltott kezelés ajánlott.
Szemfáradtság kezelése szemcseppek használatával. Kukkantsunk bele mikre nyújthat gyógyírt egy megfelelő orvosság: A gyógyszertárak polcain található szemcseppek jótékony hatásai: a szemszárazság kezelése égető és viszkető tünetek megszüntetése szemnedvesedés elősegítése normál látás megőrzése érzékszervünk védelme Ezen felül a különböző vitaminok szedésével is óvhatjuk szemünk az állandó szemfáradtságtól: A vitamin, béta-karotin, omega Foglaljon időpontot most díjmentesen vásárlási kötelezettség nélkül látásvizsgálatunkra és szakmai tanácsadásunkra.
A vizsgálat értéke Szolgáltatás igénybevételéhez a szem fáradtság jeligét kérnénk bemondani.
