Béres szem vitamin. Szemcseppek, szemerősítő vitaminok


a sárgarépa javítja a látást

A szemvitaminok szerepe a látás szempontjából A szemvitaminok szerepe a látás szempontjából A szem az egyik legfontosabb érzékszervünk, amelynek béres szem vitamin a minket körülvevő világban tájékozódunk, észleljük a változásokat. A szem a lélek tükre, kommunikálni is képesek vagyunk vele.

a látás fizikai fejlődés

A kor előrehaladtával valamint a számítógép előtt sok időt eltöltve és túl sokat tartózkodva erős fényben a szemünk nagyon gyorsan és nagyon sokat romlik. A lutein, a zeaxantin,a fekete áfonya a szem természetes védőanyagai, késleltetik a szem öregedési folyamatát, védik a retinát a káros sugárzásoktól, óvják a makula épségét.

Mitől öregszünk és hogyan lasítsuk le?

A lutein és a zeaxanthin karotinoidvegyületek, amelyek fontosak a szemnek. A lutein alkotja a sárgafoltot borító sárga pigmentréteget, óvja a szemet a kék fény károsító hatásától, csökkenti a retina károsodás kockázatát.

hogyan hat az aszpirin a látásra

A lutein olyan zöldségekben fordul elő, mint a káposzta, a spenót, a brokkoli, a kelbimbó. A zeaaxanthin megtalálható a sárga paprikában, a kukoricában, a tojássárgájában és a sütőtökben. A fekete áfonya antocianidokat tartalmaz, amelyek védik a retinát az oxidatív károsodásoktól.

százszázalékos vízió

A fekete áfonya megerősíti a szemben lévő hajszálereket, miközben növeli a szem oxigén-és tápanyagellátását is, ilyen módon hozzájárul az éleslátás megőrzéséhez.

Erősíti a kollagénrostokat, támogatja a szemnek a fényhez való jobb alkalmazkodását, javítja a látást a szürkületi fényben vagy sötétben.

hogyan lehet a jó látást visszaszerezni

Véd a makuladegeneráció ellen. A béta-karotinoidokat tartalmazó zöldségek, gyümölcsök közül a sárgarépa, a sütőtök, a sárgadinnye, az édesburgonya szintén segít a szem egészségének megtartásában.

hogyan lehet visszaállítani a látás fórumát

Az omega 3 zsírsavakban gazdag halak húsa, a lazac, a busa szintén nagyon hasznosak a szem problémák megoldásában. A dió, a lenmag is gazdag omega 3 zsírsavban.